人流后呵护子宫健康是十分有必要的行为，如果子宫呵护不当，那么女人生育健康将再次受到挑战。因为子宫是孕育的生命的摇篮，且子宫脆弱很容易受到伤害，如果受损子宫没有恢复好，未来女人身心健康都会饱受折磨。因而女人在人流手术后要加倍呵护子宫。那么，人流后如何快速恢复子宫呢?

　　人流后如何快速恢复子宫呢?

　　1、观察出血情况

　　如果女性朋友在人流手术后的2个星期，会有阴道有出血现象的发生，阴道出血量会逐渐减少甚至停止。但阴道出血的同时还伴随有下腹发热、疼痛、白带异常的情况就要提高警惕了，这时候要做的就是及时去医院检查复诊，以免耽误情况，造成无可挽回的后果。

　　2、保持外阴清洁，严禁性生活

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。同时术后过早进行房事，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因而人流术后严禁有性生活。

　　3、注意休息，加强营养

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。同时在人流手术后应增加营养摄入，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。